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本文目录

1. 孕妇可以吃红枣吗
2. 孕妇可以吃枸杞吗

一、什好孕妇可以吃红枣吗

红枣中的红枣维生素含量非常的高，特别是孕妇孕妇维生素c，而且含有大量的可吃可吃铁、钙、什好磷等多种微量元素，营养价值非常的高，有利于增强体质，改善体力，怀孕期间可以吃的，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，孕期要多吃一些含铁、含钙以及高蛋白含量丰富的食物，有利于促进胎儿的健康发育。

二、孕妇可以吃枸杞吗

枸杞中富含丰富的营养物质，有一定的补气补血的功效，孕妇适量的食用还可以有效的改善贫血的症状，而且枸杞中也含有铁物质，能够有效的改善孕妇的体质，增强身体的免疫力，能够有效的促进胎儿的生长发育，孕期也要保证饮食的多样化，保证营养的均衡摄入，要定期到医院进行产检。

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